Может ли перерыв в учебе на игру в футбол положительно повлиять на средний балл? Ничто не может заменить усердную работу в классе, но исследования показали, что спорт может помочь развить интеллекта.
Что говорит наука
Физическая активность не просто улучшает мышцы; это также улучшает функции мозга. В течение многих лет существовали доказательства того, что физически активные и здоровые дети лучше успевают в учебе. Совсем недавно стало ясно почему: физическая активность полезна для мозга в любом возрасте, включая детство. Физическая активность стимулирует нейроны (клетки мозга), стимулирует связи между нейронами, кровеносные сосуды в мозге и лучший поток нейротрансмиттеров между клетками мозга. Эти улучшения в структуре всего мозга приводят к улучшению функций, таких как память, внимание и рассуждение.
Здоровое тело, здоровая голова
Физическая активность выделяет эндорфины, которые улучшают настроение. У активных детей меньше симптомов тревоги и депрессии, которые могут привести к повышенному стрессу и дискомфорту в классе.
Навыки, полученные при занятиях спортом или играми, можно перенести и на учебу. Быстрый футбольный матч требует от ребенка быстрых рефлексов и сильной концентрации на мяче. В классе такая концентрация и быстрое мышление могут помочь ребенку легче понять концепции и решать сложные задачи.
Внешкольные мероприятия являются ключевыми
Запись детей на внеклассные мероприятия — это шаг в правильном направлении. Сначала нужно выяснить, чем он увлечен. Присоединение к школьной команде (футбол, волейбол) или поиск занятий вне дома (балет, бокс) не только сохранят активность ребенка, но и дадут ему ценный заряд эндорфинов и помогут полноценно сформироваться.
Несмотря на то, что запись ребенка в секцию полезна, нужно иметь в виду, что не все программы удовлетворяют потребности его потребности в течение дня.
Не нужно думать, что занятия спортом, танцами, единоборствами и другими внешкольными программами обеспечивают детей достаточной физической активностью, потому что многие из них этого не делают, либо их недостаточно. Перед тем, как зарегистрироваться, следует просмотреть, какие тренировке включены в ту или иную секцию и какой там тренер. Он должен быть энергичным, чтобы заставлять детей своим примером выполнять все поставленные задачи.
Свобода спорта
Родители являются воротами в мир детской активности для своего ребенка, поэтому нужно всегда держать эти ворота открытыми, уделяя особое внимание внеклассному времени. Легче всего, когда дети могут спокойно играть с друзьями по соседству в футбол, баскетбол, ездить на велосипедах, и заниматься другими видами физической активности, но многим родителям неудобно позволять своим детям быть «свободными», даже в безопасных районах.
Если это так, то родители должны сменять друг друга по очереди в наблюдении за своим ребенком в его активной деятельности на улице, либо записать его сразу в несколько секций чтобы он был занят весь день.
