Занимаюсь бегом уже 2 месяца. Результаты впечатляющие. Бег — полезен. Но это довольно опасный вид спорта, т.к. всегда есть риск получить травму. Занимаясь бегом улучшается общее физическое состояние. Легче засыпать вечером. Как ни странно проще вставать утром. Впереди планы начать посещать бассейн и тренажерный зал. Спорт — это то, что должно присутствовать в жизни любого человека. Или хотя бы обычная физкультура, зарядка.
О результатах бега в дальнейшем напишу подробнее осенью. Всем порядочным мир!
