Привет. За последние два-три года в моей жизни поменялось немногое. Зато сам я изменился. Я бросил курить, сократил количество выпиваемого алкоголя. А еще я прилично набрал вес. За два года я набрал 15 кг. Еще пару лет назад я весил около 72 кг. Сейчас мой вес составляет 87 кг. Посчитайте сами 87-72=15.
Стремительно набирать вес я начал еще до того, как принял решение бросить курить. Ну а потом, когда я полностью отказался от сигарет — тут уж никуда не денешься. Кушать стал больше — это факт. Да и даже алкоголя стал больше выпивать. В частности пиво. Без сигарет в моей жизни еда стала пахнут едой, пиво — пивом. Все стало вкуснее в десятки раз. А запахи я чуял…у-у-у-у-у…Даже запах цветов в цветочной лавке в местном торговом центре. Сама цветочная лавка находится на первом этаже, а я помню, спускаюсь на эскалаторе на третьем этаже чуял запах цветов.
Сейчас конечно обоняние не такое острое. Разве что я остро чую противный запах сигарет. Которые раньше курил. Каждый день. Каждый час. А то и каждые полчаса. По одной пачке в день — минимум. С перерывом на ночь. А еще я помню последние годы курения — иногда вставал ночью, для того чтобы покурить. А утро…Прекрасное утро. Начиналось не со вкусного завтрака — а с сигареты.
Сейчас я начал практиковать тему однодневных голоданий. Раз в неделю. Очень полезное действие. Так говорят и пишут люди. Действительно. Организм как бы «перезагружается» во время однодневного голодания. Но заниматься таким голоданием я никому не советую. Проконсультируйтесь сначала с врачом, прежде чем практиковать голодание. Особенно те, кто ищет какие анаболики купить для мышц. Заниматься спортом и голоданием — немного разные вещи. Кстати если вы хотите сбросить вес — то на мой взгляд голодание не самый лучший метод. Лучше действительно спорт. Хотя бы тот же бег. Бег полезен во всем. Знаю. Практиковал. Правда надолго меня не хватило. В систему я не «влез».
