Спорт для ребёнка — все равно что игра или интерактивные действия. И то, и другое способствует его развитию не только на физическом, но и на психологическом уровне. Спортивные секции- одни из наиболее подходящих мест, предлагающие вам не только развивающие услуги, но и гарантию безопасности вашего чада.
С чего начать?
Сперва, родителям, необходимо понаблюдать: с каким рвением ребёнок играет в те или иные игры. Таким образом, в дальнейшем можно будет с большей уверенностью выбрать правильную физическую активность.
От рождения, все дети имеют индивидуальный комплекс задатков. Понять, какие именно- возможно даже в малом возрасте.
Однако, не стоит забывать и о противопоказаниях. Они как раз не всегда могут быть известны и проявляются именно при активном занятии спортом. Во избежание неприятных осложнений, родители, на первых порах, должны иметь представление о наследственных рисках для здоровья своего ребёнка.
Подготовка
На поиск подходящего спорта вам понадобится время. Так как гарантии в том, что поначалу заинтересовавший ребёнка вид спорта останется для него интересным и на продолжительное время — нет.
Для облегчения задачи на сегодняшний день создан ряд методик, которые определяют способных к спорту детей, методом специального тестирования. Такой вариант особенно подойдёт, если родители изъявляют желание увидеть своих детей в профессиональных видах спорта.
В том случае, если присутствует необходимость найти своему чаду интересное занятие и развить здоровый дух, можно воспользоваться советами по любимому из предложенных ниже вариантов.
Выбор секции
Командные виды: Баскетбол и волейбол. Футбол и хоккей.
Плюсы:
Волейбол, так же как и Баскетбол способствует развитию координации движений и повышает степень внимательности. (Стимулируется зрение, так как ребёнок приспосабливается смотреть на дальние расстояния, выискивая цель). Выравнивается дыхание, укрепляется сердечно-сосудистая система;
Футбол — это в первую очередь бег. Потому, происходит укрепление мышц ног и таза. Хоккей задействует те же мышцы, однако, ввиду того, что действие выполняется на льду, нагрузки на ноги здесь присутствует чуть больше.
Противопоказания:
Язва желудка;
Астма;
Тяжёлое плоскостопие (с лёгкой формой — рекомендуется сниженная активность занятий);
Зимние виды:
Лыжи и фигурное катание.
Плюсы:
Улучшает работу вестибулярного аппарата;
Развивает опорно-двигательную систему;
Повышается выносливость организма в целом;
Активно задействована дыхательная система;
Рекомендуются также, детям с остеохондрозом и сколиозом.
Противопоказания:
Не рекомендуется если существуют проблемы с лёгкими;
Близорукость.
Парные и одиночные виды:
Танцы (бальные, спортивные), Гимнастика.
Плюсы:
Развивается гибкость и пластика;
Тренируется вестибулярный аппарат;
Движения становятся более плавными, с верной координацией;
Ещё эти виды спорта способствуют приобретению правильной осанки и гармоничной фигуры.
Противопоказания:
Для профессионального занятия не подходит детям со сколиозом и близорукостью.
Единоборства.
Плюсы:
Прививают дисциплину;
Уравновешивают гиперактивных детей путём высвобождения лишней (иногда и агрессивной) энергии;
Для малышей существуют базовые курсы, которые охватывают несколько видов единоборств, что помогает, в дальнейшем, выбрать ребёнку нужное направление.
Противопоказания:
Дети с неестественной тягой к насилию.
Катание верхом. Конный спорт.
Профессионально можно начать заниматься и в юношеском возрасте, а вот детям поменьше — эта практика будет полезна во всех отношениях. Единственное предостережение — детей с боязнью высоты лучше приобщить к прогулкам на пони.
