• Новости
  • Евро 2020
  • ЧМ 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Четверг, 15 апреля, 2021
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Про культуризм

Про культуризм

22.09.2015
в О жизни
0
Про культуризм

Про культуризмКультуризм- это система наращивания и развития мышечной массы путём физический упражнений, с использование высокоэнергичного питания и добавок, которые содержат высокое содержание белка и углеводов.

Бодибилдером или культуристом называют человека, который использует большие веса, для улучшения мускулатуры тела (масса, рельеф).

В питание культуриста содержится много калорий, больше чем обычному человеку того веса. Культурист сам регулирует количество получаемых белков, углеводов и жиров так, как нужно для достижения его целей.
Обычный человек ест в среднем 2-3 раза в течении дня. Культурист же принимает примерно 5-8 раз в течении дня. Тут наблюдается 2 цели: учащения обмена веществ и для предотвращения излишней секреции инсулина, вызванную большими порциями.

Соревновательный культуризм — это оценка судей, которые оценивают культуристов по симметрии, объёму, сбалансированности и эстетичности пропорций. Они выбирают культуриста, с идеальный по их мнению телосложением.

Перетренированность происходит тогда, когда человек не достаточно отдыхает между тренировками, или же слишком большая нагрузка. Если недостаточно отдохнуть, то может начать пропадать прогресс в тренировках. Необходимо найти свой период отдыха, для того, чтобы ваш организм мог полностью восстановиться. Бывает, что некоторые люди могут отдыхать и до 9 дней.

Многие культуристы после завершения карьеры, идут работать на профессии, среди которых: тренеры, актёры, модели, стриптизёры и т.д. Нередко выбирают профессии, для которых требуется либо красивое телосложение, либо физическую подготовку. Соревнования по культуризму проводятся по всему миру, и не только среди молодёжи, в них участвуют и люди до 80 лет. Цутому Тосака – это один из многих пожилых культуристов.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

05.02.2018
Криштиано Роналду - краткая биография

Криштиано Роналду — краткая биография

15.03.2013
Секреты управления FIFA 14

Секреты управления FIFA 14

07.07.2014
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
ирина шадрина ангелочек

Ирина Шадрина ведущая передачи «Удар Головой»

Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Жеребьевка 1/4 и 1/2 финала Лиги Европы 2020/2021

Жеребьевка 1/4 и 1/2 финала Лиги Европы 2020/2021

20.03.2021
Жеребьёвка Лиги Чемпионов 2020/2021

Жеребьевка 1/4 финала Лиги чемпионов 2020/2021

20.03.2021
Где в 2021 году смотреть футбол?

Где в 2021 году смотреть футбол?

15.03.2021

Отзывы посетителей о Франк Казино

09.12.2020

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru

Категории

Тэги

FIFA 18 Арсенал Аршавин Ауррекочеа Барселона Голевое шоу Джорджина Родригес Зенит Златан Ибрагимович Ирина Шадрина Кубок Берлускони Лига Европы Лига Чемпионов Логотип РПЛ Луис Суарес МЮ Марк Клаттенбург На Новые правила Осер Зенит 0:2 РПЛ Ростов Спартак Уотфорд Фурсенко Футбольная музыка ЦСКА ЧМ2018 Челси Четки Бекиеча росгосстрах скачать бесплатно удар головой
Футбольный блог Footballx > О жизни > Про культуризм

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

В начало ▲В начало ▲