Полезны ли занятия спортом дома?

Дата записи : 20.02.2013

Полезны ли занятия спортом дома?Приветствую вас, уважаемые посетили блога FOOTBALLX.RU. Отвечу на часто задаваемый вопрос «полезны ли занятия спортом дома» положительно ответом. Конечно, какие могут быть занятия спортом в домашних условиях? Особенно если вы живете не в шикарной девяти комнатной квартире с мини спорт-залом или в частном дворце. Но все равно можно тупо приседать, отжиматься или выполнять упражнения с гантелями. Результат таких упражнений фантастический.

Приведу просто пример.Я не был в гостях у родителей около двух-трех недель. Все это время я ежедневно отжимался дома и приседал. Утром перед работой небольшая разминка, вечером занятия с прессом и перед сном небольшой набор упражнений. Ежедневно. Я когда приехал домой к родителям, они сразу обратили внимание на мою осанку. Ты говорят как-то «выпрямился» и «похудел чтоли». Действительно, так и есть. Я начал ежемесячно взвешиваться. Да, у меня было несколько лишних килограмм. Да что там, признаюсь честно, лишний вес откровенно присутствовал в моем теле, и я сумел его убрать. Мне даже не понадобилась беговая дорожка для дома, хотя безусловно она лишней не будет. Поэтому очевидно что занятия спортом, даже просто зарядка, разминка, очень и очень полезны для вашего организма.

Но главное с этим делом — не прекращать. После Нового года я сильно расслабился, и начал забывать о своих ежедневных упражнениях. Типа цель выполнена, можно больше не дергаться. Сейчас заново прививаю в себе эту полезную привычку. Хотя бы понемногу, но приседаю или отжимаюсь. Замечаю, что даже после таких примитивных занятий я не только становлюсь сильнее, но и намного увереннее в себе. Как это объяснить не знаю. После небольших физических упражнений мысли как-то по другому крутятся. Если вам хреново в душе, если мучают какие-то «паршивые» мысли — попробуйте «спустить» пар негатива парочкой физических упражнений. Как же прав был мой школьный учитель по физкультуре, царствие ему небесное…Между прочим заслуженный учитель РФ.

Так что выражение : «О, спорт ты мир» несет в себе правильный смысл. Мы есть то, как мы выглядим.

Занимайтесь спортом почаще, будто здоровы и любите друг друга! Удачи! И еще немного информации для потребителей: если вы ищите белье нижнее интернет (марок белья достаточно много, и они под разным брендами), то присмотритесь к магазину LaSecrets.

Добавить комментарий