Биологически активные добавки – это своего рода бизнес, поэтому при их выборе нужно быть внимательными, так как существует множество подделок. Чтобы человек был здоров, в его рацион должны входить углеводы, жиры, белки, макро и микроэлементы, витамины, минералы и вода.
Стоит отметить, что никакие пищевые добавки и витамины не могут ускорить функции нашего организма выше физиологической нормы. Всем известный жиросжигатель L – карнитин изначально использовался в кардиологии, для обеспечения энергией сердечной мышцы. Но потом оказалось, что он способен повысить утилизацию подкожного жира при работе мышц. Данный препарат на самом деле эффективен, но, как и все витамины просто нормализует жировой обмен. При соблюдении режима питания и двигательной активности, умеренное снижение веса конечно произойдет, но ждать быстрой его потери не стоит.
Изотоники – это напитки или порошкообразные смеси, которые содержат необходимое для организма количество минералов и витаминов группы В, и выводятся с потом во время тренировок. Они обеспечивают работу организма всем необходимым во время напряженной работы мышц. Реально они способны помочь только профессионалам.
Если мы хотим иметь идеальную фигуру и чувствовать себя здоровыми, у нас должно быть сбалансированное питание и интенсивные физические нагрузки. Полезные привычки внедряйте постепенно и не более одной в неделю. Откажитесь от продуктов, входящих в группу риска: чипсов, соусов, технологических мясных продуктов. Помните, что здоровое питание – это не пытки ради фигуры и не жертвы, а осознанный образ жизни. Кстати при покупке спортивного питания на сайте steelfactor.com.ua, вы получаете бесплатную доставку!
