• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Пятница, 9 июня, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Отличное настроение – залог здоровья

Отличное настроение – залог здоровья

27.09.2015
в О жизни
0 0
0
Отличное настроение – залог здоровья

Отличное настроение – залог здоровьяОтличное настроение – залог здоровья

Забота о состоянии здоровья на протяжении жизни каждого человека основная задача. Каждый сам подбирает себе правильный образ жизни, по своему опыту, который приходит со временем, но никто не застрахован от ошибок. Тело и душа есть в каждом человеке, они связаны незримой нитью. Гармоничное существование тела и души позволяет достичь согласия с самим собой, поддерживает здоровый дух в вашем теле, что способствует хорошему настроению и желанию жить в полную силу, не смотря ни на какие жизненные трудности.

Простые советы, чтобы воцарилась гармония в душе и теле:

  1. Не думать ни о ком плохо. Нервозность, плохие мысли, стресс – мы сами доводим себя до такого состояния. Вы удивились? Приведем пример, если вы на кого-то обижаетесь, сильно переживаете из-за этого, а тот человек, на которого вы обижаетесь, ничего не испытывает, потому что у него другие интересы, проблемы и т.д. Исходя из этого обижаясь, вы обижаете только лишь себя. От плохих поступков, мыслей и слов нужно удерживать себя, научиться принимать людей такими, какие они есть.
  2. Расширяйте круг своих друзей и знакомых. Это помогает раскрепоститься, обеспечивает поддержку со стороны ваших друзей, расширяет кругозор. Общение с интересными и умными людьми позволяет с удовольствием и пользой проводить свое время. Мы живем сейчас и надо наслаждаться каждой минутой жизни. Цените людей, которые вас окружают.
  3. Решение проблем. Самое главное не замыкаться в себе, если произошла неприятная ситуация, с которой вы не в силах справиться самостоятельно, всегда можно попросить помощи у близкого человека. Иногда достаточно того, чтобы человека просто выслушали. Нагрузка на нервную систему может повредить вашему здоровью, поэтому нужно выговориться. Близкие люди всегда поддержат, выслушают и окажут помощь в случае необходимости.
  4. Полноценное правильное питание. Необходимо составить для себя режим питания. Наш организм нуждается в регулярном и правильном питании, если не придерживаться этому, то он перегружается, постоянно хочется спать, движения становятся вялыми, от переедания появляется лишний вес.
  5. Крепкий и здоровый сон обеспечит прилив бодрости и хорошего на целый день.
  6. Спорт. Выберите для себя оптимальный вариант, который подходит индивидуально для вашего возраста, образа жизни, увлечений. В настоящее время открылось множество спортивных секций, как и для детей, так и для взрослых: тренажерные залы, баскетбольные и волейбольные секции, танцевальные группы, также можно заниматься дома, включив спортивное видео или заниматься бегом.
  7. Образование. Внимательно слушайте школьных учителей, преподавателей в институте, наставников на работе, своих родителей. Научитесь прислушиваться к людям окружающим вас. Не всегда они могут быть правы, но все равно надо выслушать человека. Тем самым тренируется мозг, что помогает принимать правильных для вас решения, помогая усваивать множество информации, что способствует формированию вас как личности, у которой есть собственная точка зрения.
  8. Самосовершенствование. Читайте книги, путешествуйте, общайтесь с умными и интересными людьми, расширяйте свой кругозор.
  9. Оказывайте помощь окружающим. Делитесь всем, что знаете, знаниями и умениями. Духовно богаче тот, кто с удовольствием делится своими знаниями, это известно из древности.

Внутренний мир человека, красота души и тела, этим нас одарила природа. Каждый человек в мире уникален. Помните об этом. Берегите свое здоровье и здоровье своих близких.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

17.04.2023
Основные футбольные симуляторы

Основные футбольные симуляторы

16.04.2023
В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

15.04.2023
Правила игры в пляжный футбол

Правила игры в пляжный футбол

14.04.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Отличное настроение – залог здоровья

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲