Здоровый образ жизни и занятия спортом — доступный способ сохранения природной красоты тела. Счастливые обладательницы фигур, с достойными формами предпочитают фитнес или бассейн, однако, не пренебрегают и экстремальными зимними видами спорта.
Одежда для тренировок создает позитивное настроение. Критерии, которые нужно учитывать при выборе костюма — размер, вид спорта, условия проведения тренировок. Ткань и крой должны соответствовать назначению костюма.
Вид ткани для пошива спортивной одежды — трикотаж, в состав которого входят синтетические волокна. Информация о свойствах одежды указана в сертификатах на продукцию и на этикетках спортивных костюмов.
Преимущества синтетики:
- эластичное волокно не сковывает движений;
- не мнется, нет необходимости гладить костюм;
- сохраняет форму и цвет после многократных стирок;
- сохраняет тепло;
- не препятствует удалению влаги тела;
- гипоаллергенна;
- пропитка ткани костюмов для занятий на улице отталкивает воду.
Цвет и фасон выбирают в соответствии погодным условиям и виду спорта. Светлые костюмы отражают солнечные лучи, их выбирают для пробежек летом.
Яркие лыжные комбинезоны, с черными вертикальными вставками по центру — удачный выбор для лыжных прогулок.
Для регулярных занятий фитнесом предпочтительны темные брюки или бриджи.
Для посещения бассейна приобретают закрытый спортивный купальник и шапочку, чтобы защитить тело и волосы от воздействия хлорированной воды. Светоотражающие элементы на спортивной одежде обеспечат безопасность занятий на улице, в условиях плохой видимости, утром или вечером.
Нижнее белье для тренировок поддерживает естественную форму груди. Правильно подобранный бюстгальтер защитит кожу от раздражения, не сдавит грудную клетку.
Обувь для занятий спортом должна равномерно распределять нагрузки на позвоночник, своды стоп и суставы. Функциональные кроссовки для фитнеса обладают устойчивой колодкой, прорезиненной, ребристой поверхностью подошвы, амортизирующими вставками и надежными креплениями.
Выбирать спортивную обувь лучше вечером, когда стопы увеличены. Мерят кроссовки, одевая их с носками, в которых будут ходить на тренировки.
