С наступлением холодов шансы подхватить простуду увеличиваются в несколько раз. В современном мире многим приходится болеть «на ногах», потому что нет возможности взять больничный, при первых же симптомах в ход идут лекарства и народные средства. Большое количество согревающей жидкости просто необходимо больному организму, чтобы увеличить шансы на выздоровление и улучшить самочувствие. Что же пить при простуде, какие целебные напитки помогут обойтись без лекарств и стать здоровым?
- Тёплый чай с лимоном и мёдом – самое простое средство. Вкусно и полезно – в лимоне содержится так необходимый для здоровья витамин С, мёд славится противовоспалительным и бактерицидным действием. Важно не забывать – мёд и лимон нельзя добавлять в кипяток, а в охлаждённом чае они сохранят свои полезные свойства.
- Клюквенный и брусничный морсы издавна считаются лучшим средством при простуде. Ягоды клюквы и брусники обладают многими полезными свойствами – жаропонижающие, тонизирующие, антибактериальные, противовоспалительные, кроме того, они богаты полезными веществами. Морс достаточно легко изготовить – перетереть ягоды с сахаром и залить тёплой кипячёной водой.
- Настой шиповника – настоящий кладезь витамина С. Но он долго готовится – ягоды шиповника необходимо настаивать в термосе не менее 12 часов после заливания кипятком.
- Облепиховый настой или варенье отлично укрепляют иммунитет человека. Облепиха богата полезными витаминами, а ароматный запах и приятный вкус являются хорошим дополнением к противовоспалительным свойствам. Столовую ложку измельчённых плодов облепихи нужно залить стаканом кипятка, и через полчаса настой уже можно пить.
- Горячее молоко с минеральной щелочной водой просто незаменимо при кашле. Этот напиток способствует отхождению мокроты.
- Имбирный чай с лимоном поможет воспалённому горлу, да и мёд в этом чае будет нелишним. Достаточно нарезать корень имбиря и лимон пластинами, залить кипятком, и через 15 минут тонизирующий напиток готов.
- Глинтвейн хорошо согревает в холодную погоду. За основу напитка можно взять красное вино, ром или коньяк, из пряностей обязательно должны быть корица и гвоздика, остальные пряности добавляются по желанию, рецептов глинтвейна очень много. Пить глинтвейн лучше на ночь горячим, чтобы хорошо согреться.
- Вкус компота из сухофруктов знаком, наверное, каждому ещё с детства. Вкусный настой обладает общеукрепляющим действием.
Все эти приятные на вкус и полезные напитки помогут справиться с простудой или облегчить её даже без лекарств.
