Зависимость от компьютерных игр врачи уже давно поставили в один ряд с алкоголизмом, наркоманией и курением. Это неудивительно, поскольку от влияния компьютерных игр разрушаются семьи, ухудшается поведение, начинаются проблемы в обществе. В этой статье мы расскажем Вам о том, какие меры можно предпринять для полного отвыкания от игр. Итак, как перестать играть в компьютерные игры? Основные причины возникновения зависимости — повышенная тяга к азарту, непереносимая обстановка на работе или дома, высокая возбудительность нервной системы или даже слабость волевых процессов. Но главной причиной является возрастной кризис.
Именно из-за возраста данная проблема стала популярной. Подростков, которые любят посидеть за игрой, числится в 3 раза больше, чем взрослых.
Для того чтобы человек смог отучиться от чрезмерного использования компьютера, Вам необходимо проявить внимание к нему. Делать это стоит очень осторожно, поскольку игроманы часто ссорятся с окружающими, даже если причина ссоры ничтожна. Не относитесь к игромании как в вредной привычке, от которой можно легко избавиться. Самая распространенная ошибка близких — они думают, что если человек не курит, не пьет, не употребляет наркотики — это уже хорошо. А компьютерная мания пройдет сама по себе.
Если ничего не помогает, посетите несколько сеансов психотерапевта. Он расскажет игроману о причинах его поведения, сможет дать практические советы по отвыканию от чрезмерной игры на компьютере.
Попробуйте заинтересовать игромана какой-либо полезной игрой или предложите сходить куда-либо. Приятным развлечением является путешествие на велосипеде, особенно по горной местности. За время поездки организм вернет свой тонус, а горные панорамы дадут возможность понять, что в реальном мире все гораздо лучше. Лучше заниматься спортом, применять эффективные жиросжигатели, чем накапливать жир сидя за вашим компьютерным креслом…
Как показывает практика, легче всего вылечить именно подростков, поскольку у них происходит переходной период и они с временем поймут, что игры — это не самое главное занятие в жизни. Хотя бывают исключения. В любом случае главными составляющими отвыкания человека от постоянного пребывания за компьютером являются интересные занятия, прогулки по свежему воздуху и беседы на разные темы. И только в том случае если все эти способы не помогли, люди обращаются за помощью психотерапевта.
