• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Среда, 29 ноября, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как научиться делать зарядку регулярно?

Как научиться делать зарядку регулярно?

26.10.2016
в О жизни
0 0
0

Каждый новый день обычного человека начинается с рутины: проснуться, умыться и побежать на работу. Далее — идет рабочая суета, суматоха, и вечером каждый спешит домой, чтобы с облегчением скинуть с себя груз прошедшего дня. В таком темпе и направленности времени на организм и здоровье совсем не остается. А ведь большой путь начинается с малого, например, с зарядки, знакомой каждому с детства.

Большинство людей никогда не задумываются над вопросом «Почему одни ведут здоровый, активный образ жизни, в котором есть сбалансированное питание и активные занятия спортом, а другие едва заставляют себя пройти лишних двадцать метров?» Наверное, все дело в том, что второй группе лень ломать или менять привычный ритм и уклад жизни. Но ведь начать делать зарядку каждое новое утро не так уж и сложно. Нужно только правильно себя смотивировать. Правильная мотивация – это ключ к успеху. Так что, все — таки означает эта правильная мотивация? Что понимать под этим выражением?

Мотив – это значит посыл, идея или некая мысль, которая побуждает двигаться в заданном направлении. Но для каждого человека мотив будет свой. Например, даже если спросить несколько первоклашек почему они идут в школу, то каждый назовет свою причину. Кому-то интересна новая обстановка, кто — то ищет новых друзей, кто-то хочет узнать что-то новое, а кому-то интересен конкретный предмет.

Так и при занятиях спортом или просто зарядкой. Нужно подумать, для чего конкретно будет нужна зарядка? Можно ведь и без нее обойтись. Проснуться по утрам поможет кофе и контрастный душ. Но кофе и даже душ не всегда и не всем помогает Это означает, что организм привык к этому состоянию, и не дает ему работать во всю силу. Поэтому постоянно пить кофе – это не вариант.

Самая лучшая и правильная мотивация – это достижение долгожданного нужного успеха. Нужно вспомнить, для чего каждому человеку нужна зарядка? Для любого может быть своя определенная цель, в которую нужно верить всей душой и стремиться к ней, не останавливаясь перед преградами. Может быть, это сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и привести их в тонус, чтобы лучше выглядеть носить красивую одежду и выглядеть привлекательно? Или это связано с повышением уровня самооценки? А кто-то просто желает не испытывать проблем со здоровьем в старости?

Размышляя таким образом, каждый сможет понять, что именно хочет от себя и как простая зарядка поможет в достижении цели. Следуя своему пути, того, кто стремится к результату обязательно будет ждать удача.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

20.06.2023
Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

15.06.2023
Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

13.06.2023
«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

17.04.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как научиться делать зарядку регулярно?

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲