Вы пьёте воду? Как вы её пьёте? Когда вы её пьёте?
Воду можно пить до еды и во время еды. Пить воду после принятия пищи не рекомендуется. Выпивая стакан чая после обеда, вы растягиваете желудок. В следующий раз за обедом вам захочется съесть больше. Если вы любите пить чай после еды, значит, вы со временем будете прибавлять вес.
Пейте чай или воду через один час после еды. Это самое удачное время для нашего организма, когда он после еды хочет попить. Какую воду пить? Никогда не пейте ледяную воду.
Даже если вам очень холодно, не пейте кипяток. Очень горячий чай или очень холодная вода приносят вред нашему желудку. Сколько стаканов воды в день нужно выпивать? Не меньше четырёх стаканов.
Вы должны выпивать один стакан воды утром натощак. По стакану перед завтраком, обедом и ужином. Вода выведет шлаки и омолодит ваш организм. Не страдайте от жажды и пейте только хорошую воду.
