Какими вы представляете лошадей? Большинству из нас, наверное, на ум приходит переполненный людьми ипподром, целый водоворот эмоций и стройные жеребцы, участвующие в гонках. Ценители романтики вспоминают светские прогулки, пышные кареты и балы, или охоту вельмож на лошадях. Кто-то представляет бескрайние просторы и стадо диких мустангов, которые мчатся навстречу вечернему солнцу, а кто-то — хорошего и сильного коня, который тяжело работает изо дня в день, помогая своему хозяину-крестьянину вспахать поле … Но мало кто, подумав о лошади, увидит чрезвычайно мудрое животное с хрупкой душой и самобытным характером! Лошади, как и люди, — все разные: в каждом есть что-то неповторимое, особенно их энергетика …
Именно поэтому, хотелось бы сегодня рассказать вам о преимуществах и возможностях, которые дает общение с одним из самых и чувственные животных — конем.
Как сказала М. Бродская: «Хрупкость души лошади укрепляет тело человека».
Верховая езда помогает укрепить мышцы, развить выносливость, ловкость, улучшить координацию движений, а также развить волевые качества: смелость, находчивость, решительность. Итак, подробнее о каждом из аспектов:
Физическое развитие и самосовершенствование
Верховая езда развивает чувство равновесия, помогает скорректировать осанку и гармонизировать координацию движений. Для того чтобы управлять лошадью или заставить ее выполнить даже элементарное движение, надо хорошо владеть своим телом. Конный спорт стимулирует работу многих мышц, которые редко задействованы в повседневных движениях. Активно при этом работают мышцы ног, пресса, плечевого пояса и мышцы спины, так называемый «мышечный корсет».
Залог успеха не только в силе, не менее важны гибкость, растяжки, плавность и координация движений всего тела.
Еще с давних времен известно о положительном влиянии общения с лошадью и пользе верховой езды. В древней Греции ввели специальный термин — «иппотерапия», который и сейчас широко используется во всем мире. Этот вид лечения используют как терапевтический метод при различных заболеваниях. Известно, что езда стимулирует работу многих внутренних органов и имеет такой же эффект, как и длительные пешие прогулки. Верховая езда улучшает работу печени, органов пищеварения и мочеполовой системы.
Верховая езда — это спорт, которым могут заниматься люди любого возраста. Почему бы не попробовать вам, возможно, пришло время реализовать свои детские или юношеские желания. Найдите хорошего инструктора, и у вас не будет никаких возрастных преград на пути к овладению этого искусства.
Умственные нагрузки
Найти «общий язык» с лошадью не так просто, как может показаться на первый взгляд. Вы должны четко разграничить для себя понятие «это я могу сделать», «этого я хочу», «а это еще впереди». Когда вы с легкостью будете справляться с плановыми нагрузками, то почувствуете в себе желание учиться чему-то новому, совершенствовать свои навыки. Даже самые опытные всадники соглашаются, что всегда есть чему учиться, куда стремиться, и развиваться. Ведь нет предела совершенству!
Исследования доказали, что занятия верховой ездой помогают поддерживать память, уменьшают влияние возрастных изменений, и останавливают процессы старения. Ваши мышцы и мозг требуют постоянных нагрузок. С этим вам могут помочь новые эмоции, впечатления, знания и задачи, благодаря которым вы останетесь активными, молодыми и здоровыми.
Эмоциональные и духовные стороны саморазвития
Для современного человека лошадь — это связь с природой, с прошлым, с положительными эмоциями. Но, порой, это нечто неизвестное, а потому часто вызывает опасения. Многие люди, которые занимаются этим спортом, испытывают эмоциональную связь и поддержку своего коня во время езды. Это незабываемые ощущения, которые навсегда покорят ваше сердце. Ведь это возможность оставить обыденность где-то за пределами своего мира, почувствовать вкус приключений, адреналин при преодолении препятствий, дрожь внутренней струны во время соревнований. Это шанс найти новых друзей, единомышленников или просто побыть в одиночестве. К слову, если вы цените одиночество, верховая езда может вам ее обеспечить. Многие владельцы лошадей утверждают, что их четвероногий компаньон — это слушатель, понимающий их чувства и эмоции лучше, чем человек.
Можно привести еще множество преимуществ и положительных высказываний в пользу езды, но лучше один раз самому сесть в седло, чтобы получить целый спектр эмоций и ощущений, чем сто раз услышать!
