Цель игры в футбол — забить гол. Для того, чтобы это сделать, нужно уметь бить по мячу. В зависимости от ситуации применяется тот или иной вид удара.
Обычно выделяют следующие из них: с носка (или в простонародье — «с пыра») — удар, который считается уделом детей и тех, кто в футбол играть не умеет. Однако удар с носка, не требующий порой никакого замаха, может застать вратаря соперников врасплох и принести желаемый результат по имени «гол». Ударом внутренней стороной стопы мяч можно послать максимально точно, нежели при других видах удара.
Преимущество такого удара — участие в ударе всей внутренней части стопы, поэтому вероятность попадания по нужной точке мяча наиболее высокая. Более того, внутренняя часть стопы как бы вогнута, образует небольшую дугу, которая «обхватывает» мяч. Удар наружней стороной стопы применяется крайне редко, при передачах, при выбивании мяча или когда нет возможности развернуть ступню при прострелах как своих, так и чужих игроков. Удар с подъёма самый мощный удар в футболе. При этом ударе ступня бьющей ноги смотрит пальцами вниз, а пяткой вверх. Удар наносится местом, где расположены пальцы, либо большой палец. Удар внутренней стороной подъёма, или «щёчкой», наносится с целью закрутить мяч, послать его по дуге в обход соперника или «стенки» при пробивании штрафного удара, или подаче углового. Удар наружней стороной подъёма, или «шведой», также придаёт вращение мячу, заставляя вратаря гадать, куда он в итоге прилетит.
Этот удар также используется в том случае, если у игрока ограничено пространство: он может сделать как пас, так и покатить мяч мимо вратаря в ворота. Небольшой мастер класс по исполнению таких ударов получили сотрудники компании «ОфисМаг» на турнире «Воронежской Лиги Дворового Футбола». Основной профиль компании это канцтовары, но это не мешает руководству данной фирмы помогать и поддерживать молодых футболистов. Кто знает, быть может кто-то их них вскоре будет чемпионом Европы или Мира?
Есть ещё удар «слёту», когда футболист бьёт по мячу, находящемуся над полем, голеностопом (местом сгиба ступни, находящемуся между голенью и ступнёй). В этом случае важно «поймать» мяч на ногу, чтобы нанести сильный и безошибочный удар. И, конечно, не менее распространённый, эффектный и эффективный удар в футбол — это удар головой.
Для того, чтобы иметь сильный и безошибочный удар из любой позиции, нужно много практиковаться. Тем не менее, есть упражнения, которые позволяют, так сказать, дать футболисту техническую базу. Первое их них — чеканка (жонглирование), или в народе «набивалы». Данное упражнение позволяет научиться чувствовать мяч, уметь мягко его останавливать, независимо от того, с какой силой и траекторией он пущен. Удар с ходу является чуть ли не главным элементом современного футбола, так как практически все удары (за исключением штрафных, cвободных и пенальти) наносятся по катящемуся мячу. Поэтому необходимо отрабатывать удар по мячу, находящемуся в движении.
Очень часто футболисты промахиваются с убойных дистанций, когда мячу, казалось бы, некуда деваться, кроме как в ворота. Известный немецкий футболист 70-х годов двадцатого века Герд Мюллер практиковал следующее упражнение: находясь в двух-трёх метрах от пустых ворот, он посылал в них мячи, адресуемые партнёром. При этом мячи летели на разной высоте, с разной скоростью и траекторией. Мюллер старался, в независимости от того, удобный пас или нет, отправлять каждый мяч в ворота. В итоге, доведя этот элемент до автоматизма, в официальных играх Мюллер практически не промахивался с таких дистанций.
