В начале лета я начал практиковать бег по утрам. Сначала у меня было большое вдохновение. Но постепенно желание бегать по-утрам поубавилось. Достаточно пропустить пару тренировок, чтобы выпасть с «режима». Сейчас я снова хочу начать бегать. Правда хочу поменять режим утреннего бега на вечерний. И это несмотря на то что скоро осень. Мне нужна форма для бега, поэтому я заказал на официальном интернет-магазине adidas ветровку вот такую:
Для бега при осенней погоде самое то. Вообще надо решать в какой тренажерный зал мне ходить зимой. Я так понимаю многие люди бегают и зимой. Но я не столько «суровый» чтобы весело бежать на улице по грозному сибирскому морозу.
Я кстати понял, в чем была моя ошибка когда начал заниматься бегом. Я курил. Не в прямом смысле курил прямо во время бега, а вообще курил. Сейчас я бросил курить, поэтому будет больше пользы от бега. А вообще есть такие рекомендации, при которых рекомендуется заниматься бегом и силовыми видами спорта после восьми-девяти месяцев отказа от сигарет. Я согласен с этим утверждением, но все же я хочу понемногу входить в ритм новой жизни.
Очень много мыслей о курении. Особенно во второй половине дня и вечером. Первые дни отказа от сигарет сложны в любое время суток. А сейчас утром у меня совершенно другие действия. Без сигарет.
Если бы у меня была возможность изменить что-то в прошлом, я бы ничего не менял, кроме того чтобы не начинать курить и заниматься больше спортом. А так я ни о чем не жалею. Все что я делаю, правильно или неправильно это мои решения. Если я принял какое-то решение, значит у меня были на это какие-то основания.
Недавно соседка в гости заходила. Рассказала что тоже занимается бегом, правда бегает она не на стадионе и не в парке, а рядом с нашим домом. Правда получила травму. Видимо не разминалась перед бегом, а это большая ошибка.
