Привет. Наступило утро нового дня. Вчера я писал о своем новом режиме дня. Основная идея заключается в том, чтобы вставать раньше. Разумеется ложиться спать нужно тоже пораньше. Было трудно, но я встал сегодня. Причем за мгновение после того как я проснулся, прозвучал будильник на моем планшете. Видимо организм уже немного привык или понимает что я буду вставать сейчас. Биологические часы.
На улице морозное утро. Минус двадцать градусов по цельсию. Но меня такое утро только бодрит. Утреннюю зарядку я не делаю почти, так маленько разминаюсь. Просто я сейчас занимаюсь по базе «200 приседаний» и у меня немного побаливают колени. Делаю «базу» уже пятую неделю, осталась еще следующая неделя и курс пройден. Раньше, еще всего лишь год назад мое утро начиналось с сигареты. Помню, в прошлом году, проснулся а сигарет не было. Проснулся достаточно рано, а сигарет в доме не оказалось. Но покурить то надо обязательно. Думаю пойду в магазин куплю сигарет. Рано утром! Выйти из дома за сигаретами! В выходной день! И я пошел. Тут рядом со мной магазин. Там сигарет не оказалось, вернее магазин еще был закрыт. Ладно подумал я, прошел еще 300 метров до ларька. Там мужик какой-то стоит в кассу заглядывает. Я минут пять простоял в очереди. А оказывается «ларек» не работает. Так я дошел до супермаркета. А на улице темно, день только начинается, а я бегаю по городу в поисках «курева».
Сейчас бросив курить я осознал что такое свобода от сигарет. Больше всего в отказе от курения мне нравится свобода от рабства. Да здоровье и деньги тоже важное дело, но вот это рабство…Почему я обязан был ходить за сигаретами, даже если я не хотел курить….Надо больше заниматься спортом, тогда можно побороть эту болезнь. Ранее я писал о том, что начал бегать по утрам. И это помогло отчасти мне бросить курить. Лучше занимайтесь спортом. Кстати посетите фитнес Щукинская, возможно вы проживаете рядом с этим тренажерном залом.
Кстати в утренние часы запись в тренажерном зале как правило дешевле, чем вечером. Конечно, приятнее и проще посещать зал вечером после работы. Но многие люди могут позволить себе ходить на фитнес прямо с утра. Посещаю спортивный зал, или занимаясь дома зарядкой или программой — результат не заставит себя ждать. Главное заниматься дисциплинировано и выполнять все строго по правилам. Ни в коем случае не лениться.
Я в принципе по жизни люблю утро и люблю вставать утром. Правда когда я начинал работать или когда получал образование, я не очень любил вставать рано. А все дело в психологии. Если мне никуда не надо «прямо сейчас» выходить, то я легко просыпаюсь и нахожусь в бодром состоянии духа. А если будильник меня будет специально чтобы я проснулся прямо сейчас, у меня может возникнуть мысль типа «опять вставать, опять работать, хочется поспать, а там так холодно….а-а-а…». И тогда день трудно начать. А если проснуться на пару часов пораньше, то торопиться никуда не надо. У меня есть много времени чтобы принять душ, сделать себе завтрак, посмотреть новости, проверить почту на компьютере.
Еще бы отказаться от алкоголя полностью. Стараюсь убрать это из жизни, но не всегда получается. Но по крайней мере сейчас я уже пью так, как два или три года назад. Я не таскаю домой алкоголь. А я перестал пить пиво когда хожу в кино. А раньше перед каждым киносеансом я покупал себе одну-две бутылки пива. В кино я хожу достаточно часто, три-четыре раза в месяц. Помню когда курил еще и во время фильма частенько выбегал покурить.
Пока писал этот пост на улице потеплело на один градус. Прогноз не обманываем, днем буду значительно теплее. Поэтому перед выходим на улицу сильно утепляться не буду. Кстати сейчас по новостям передали что в Якутии минус 50 градусов погода. И ничего, живут же люди. Крещенские морозы похоже приходят в нашу жизнь.
