Привет. Кончается месяц. Кончается очередной месяц нашей жизни. Заканчивается осень. А у меня подошел новый срок без сигарет. Я не курю ровно три месяца. Я не курю. Вспоминаю о курении? Да, вспоминаю. Очень редко. В основном когда рядом со мной кто-то закуривает. А так я не перестал думать о курении сигарет.
Раньше как было. Я проснулся – пошел покурил. Потом пошел умываться. Умылся, попил чаю, покурил еще одну сигаретку. А потом выхожу из дома на работу и закуриваю еще одну сигаретку. Возле офисного центра я закуриваю еще раз. Придя в офис, спустя еще полчаса я иду курить с сотрудниками. Потом в течении дня – мы ходим и курим, курим, курим. Прихожу домой – курю дома. Курю до еды. Курю после еды. Когда я в ресторане – сижу только в местах для курящих и курю, курю, курю. Мне еще не принесли меню – а я уже успел покурить. Постоянные стрессы были у меня, если сигарет с собой не было. Или например если они кончались вечером или ночью. А сколько денег на них уходило? Я за то время, что не курю, сэкономил более шести тысяч рублей.
Последние месяцы курения я плохо себя чувствовал. У меня «кололись» конечности и был тяжелый сон. Я чувствовал как «свистели» мои легкие. У меня постоянно болела голова. Постоянно – это значит всегда. Ведь курил я всегда. Когда я не курил мне было очень плохо. У меня кружилась голова и мне все время хотелось «заесть» отсутствие сигарет. Первый месяц – был месяцем, в котором я только «пробовал» себя в роли некурящего человека. Второй месяц – психологический, важно было понять, что курить не надо. Ведь если тяга и есть, то только чисто на психологическом уровне. Вся «тяга» ушла через три дня. Первые три дня – важные цифры. Потом неделя. Потом две недели. Потом месяц. И все, главное держитесь, и занимайтесь спортом, вот здесь кстати можно заказать велотренажер.
Я не курю три месяца. И меня не тянет снова начать курить. А общий стаж курильщика у меня более 13 лет. Бросить курить очень легко. Важно не начать снова курить.
