• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Пятница, 9 июня, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Продолжаю борьбу с курением

Продолжаю борьбу с курением

07.10.2015
в О жизни
0 0
0
Продолжаю борьбу с курением

Продолжаю борьбу с курениемДоброго времени суток, уважаемые посетители блога footballx.ru!

Я продолжаю свою борьбу с курением. Счетчик «некурения» сообщает о тридцати восьми днях воздержания от никотина. Уже больше месяца я не дышу дымом. Иногда конечно «накатывает», бывают боль в легких…Но с каждым днем мне становится лучше. Теперь можно всерьез задуматься о посещении фитнес клуба.

В умных книгах пишут, что после отказа от курения нужно воздержатся от физических занятий на восемь-девять месяцев. Это слишком много для меня. Учитывая что свои занятия бегом я начал когда еще курил, вот здесь можно почитать об этом. Учитывая индивидуальные особенности моего организма, я не думаю что нанесу вред своему организму занявшись спортом. Тем более что в самом начале занятий нагрузки я делаю минимальные.

На данном периоде отказа от сигарет проблемы возникают только психологические. Физически курить практически не тянет. Спустя месяц без сигарет начинаешь привыкать к чистому и свежему дыханию, отсутствию кашля курильщика, белым зубам, светлой коже лица и кистей рук. Плюс ко всему сохраняется хороший аппетит, в разы улучшился сон. Выносливость стала заметно больше, чем во время курения сигарет. Сейчас я уже не смотрю на курящих людей с безумными глазами. Уже привык к тому, что кто-то курит, а я не курю. Именно не курю. Не бросаю, не завязываю, а именно не курю. Как-будто бы и не курил никогда в своей жизни…

Кстати в борьбе с курением очень хорошо помогает…пение! Я неплохо играю на гитаре. Иногда в моменты «накатов» можно взять инструмент и спеть что-нибудь. Реально помогает. Кто умеет играть на музыкальных инструментах и бросает курить, попробуйте сделать также. Будете удивлены, как быстро можно подавить желание закурить таким способом.

Рабочий день в самом разгаре. Я сегодня не обедал, так как мне придется уехать пораньше с офиса. Всем доброго дня, хорошего настроения и любви! Осень это прекрасно, не грустите по лету…

 

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

17.04.2023
Основные футбольные симуляторы

Основные футбольные симуляторы

16.04.2023
В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

15.04.2023
Правила игры в пляжный футбол

Правила игры в пляжный футбол

14.04.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Продолжаю борьбу с курением

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲