Как спортом, так и способом отдохнуть, можно назвать процесс катания на роликах. Езда на роликовых коньках подходит практически для всех – парней и девушек, взрослых и детей, профессионалов и любителей. Кататься на роликах становится все более и более популярным занятием. Появляются новые виды катания – прыжки, экстремальные элементы, виртуозные па и т.д.
Для желающих научиться кататься на роликовых коньках, изначально нужно правильно определиться с моделью. Ведь именно от ваших ощущений в роликах, будет зависеть качество и безопасность будущего катания.
Начинающим роллерам дают совет – держаться о твердую опору, при вставании в роликах. Зафиксируйте ногу шнуровкой ботинок и креплениями, но так что бы было комфортно и ничего вам не давило. И, конечно же, не пренебрегайте использованием защиты.
Желательно подобрать хорошего учителя, который будет являться залогом вашего безопасного и быстрого обучения. Далеко не каждый виртуозно катающийся товарищ, сможет доходчиво объяснить вам азы катания. Самыми распространенными ошибками некомпетентных помощников являются: толкание в спину, обнимание за плечи, таскание за руки. Эти ошибочные действия оказывают определенную подстраховку, но на самом деле серьезно затягивают и затрудняют обучающий процесс.
Польза от катания на роликах очень существенна. При катании, у вас создается ощущение свободы и полета, ощущение полного контроля над телом. Во время катания задействованы мышцы, сложные в прокачке другими способами.
Но подбор правильной одежды и защиты, это не все требования, необходимо правильно выбрать роликовые коньки, манипулируя такими характеристиками как качество, размер и удобство. Поэтому следует знать, что ролики бывают для отдыха и для фитнеса, для хоккея, для выполнения трюков, для катания на скорости. Стоит отметить, что при катании для сбрасывания веса, вам будет необходимо не пассивно заняться роликами, а освоить определенные трюки или довольно приличный темп скорости. Женщины должны знать, что катание на роликах сжигает большее количество калорий, чем бег трусцой. Так же отметим равномерную работу мышц, незабываемый букет ощущений, а как результат — подтянутые ягодицы и крепкие мышцы на ногах. Ролики это хорошо, а еще присмотрите настольную игру футбол на сайте http://billiarde.com.ua/futbol.
