Доброго времени суток.
Сегодня понедельник, 16 сентября 2013 года. Прошедшие выходные не были примечательными. Вошло в привычку еженедельное распитие спиртных напитков. В прошлом году, примерно в это время я бросал пить. И ведь получилось. Я не пил примерно полгода, даже на Новый год отказался пить. Но потом сорвался. Срыв весной был. А краткую хронологию прошедших событий моего опыта отказа от алкоголя можно почитать здесь.
Надо себя контролировать. Надо прекратить употреблять алкоголь, точно также, как я это сделал в прошлом году. Просто не покупать бухло, такой простой рецепт у меня был в прошлом году. Я даже спортом толком не занимался. Так, физкультурой, обязательной.
А ведь занятия спортом очень сильно мотивируют жить по правилам здорового образа жизни. Если у вас есть механическая беговая дорожка для дома, то можно более полезно проводить вечернее время. Не сидите перед телевизором, не пейте пиво по вечерам, бегайте!
Чтобы отказаться от алкоголя мне нужно постоянно помнить о простом правиле: выпил — проиграл. Сейчас ситуация прекрасная — я не курю. В прошлом году, когда я отказался от алкоголя — я курил сигареты, и не понимал почему люди не могут не пить. Но я не понимал как бросить курить. Сейчас понимание с вопросом решения проблемы курения, пришло в мою голову. Откажусь от алкоголя — и всё. Шах и мат, мои вредные привычки. Да здравствует здоровый образ жизни, новый образ жизни, правильный образ жизни. Нужное подчеркнуть.
Мотивация для отказа от алкоголя такая же, как и раньше. Здоровье, деньги, образ жизни. Пить алкоголь глупо. Тем более в моей ситуации, когда еще ничего толком в жизни не добился. Но это не значит, что добиваясь своих целей я буду отмечать это дело рюмкой водки или бокалом пива. Кстати, я тут в одном ресторане попробовал безалкогольное пиво Stella Artois, мне очень понравилось. Вкусное очень. Буду иногда попивать такое пиво, гораздо вкуснее и интереснее чем гадкое безалкогольное пиво «Балтика 0».
Отказавшись от алкоголя полностью, я смогу больше внимание уделять семье, решению своих дел по работе или по дому, саморазвитию. По возможности буду отписываться о своих ощущениях в блоге.
