• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Пятница, 18 июля, 2025
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Польза и вред плавания

Польза и вред плавания

25.08.2017
в О жизни
0 0
0
Польза и вред плавания

Польза и вред плаванияВлияние плавания на организм человека поистине разнообразно. Стоит даже заметить, что плавание — это такой вид спорта, в котором задействованы практически все мышцы нашего тела. Недаром маленьких детей сначала учат держаться на воде, а уж потом ходить.

Вода равномерно распределяет нагрузку на суставы, позвоночник и конечности, что влияет на развитие их гибкости. Если вы занимались плаванием в юности, то в старости проблем с суставами у вас не будет.

Так же этот вид спорта развивает дыхательную и кровеносную систему. Давление воды заставляет пловцов делать глубокие вдохи и выдохи. Это замечательная дыхательная гимнастика, которая несомненно разовьёт грудные мышцы и увеличит объём лёгких. Если вы курите, то такая гимнастика будет для вас очень полезна. Спокойные и ритмичные движения в воде улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Издавна известно, что пловцы обладают богатырским здоровьем. Оно и понятно. Ведь плавание так же оказывает превосходное закаливающее действие. Организм становится максимально устойчивым к неблагоприятным воздействиям внешней среды и вирусам. Единственное — к холодной воде надо привыкать постепенно, иначе вместо закалённого организма вы получите простуду или, что ещё хуже, отит.

Теперь перейдём непосредственно к минусам. Как правило, все отрицательные стороны кроются в местах занятий этим видом спорта — искусственных водоёмах. В общественных бассейнах находится огромное количество болезнетворных бактерий и кожных вирусов, а так же хлора, который отрицательно действует на кожный покров человека. Отсюда аллергии, зуд, сыпь и тому подобное.

Однако кто-то видит в этом виде спорта одни лишь только плюсы, а кто-то — минусы. Мой лишь вам совет: относитесь к этому виду спорта разумно, ведь все полезное может обратиться во вредное.

  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Как преодолеть путь от амбиций к признанию через испытания ФНЛ

ФНЛ — больше, чем лига: как организация развивает футбол по всей стране

17.06.2025
Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

20.06.2023
Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

15.06.2023
Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

13.06.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Польза и вред плавания

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲