• Новости
  • Евро 2020
  • ЧМ 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Вторник, 9 марта, 2021
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Польза и вред плавания

Польза и вред плавания

25.08.2017
в О жизни
0
Польза и вред плавания

Польза и вред плаванияВлияние плавания на организм человека поистине разнообразно. Стоит даже заметить, что плавание — это такой вид спорта, в котором задействованы практически все мышцы нашего тела. Недаром маленьких детей сначала учат держаться на воде, а уж потом ходить.

Вода равномерно распределяет нагрузку на суставы, позвоночник и конечности, что влияет на развитие их гибкости. Если вы занимались плаванием в юности, то в старости проблем с суставами у вас не будет.

Так же этот вид спорта развивает дыхательную и кровеносную систему. Давление воды заставляет пловцов делать глубокие вдохи и выдохи. Это замечательная дыхательная гимнастика, которая несомненно разовьёт грудные мышцы и увеличит объём лёгких. Если вы курите, то такая гимнастика будет для вас очень полезна. Спокойные и ритмичные движения в воде улучшают кровообращение и укрепляют сердечно-сосудистую систему.

Издавна известно, что пловцы обладают богатырским здоровьем. Оно и понятно. Ведь плавание так же оказывает превосходное закаливающее действие. Организм становится максимально устойчивым к неблагоприятным воздействиям внешней среды и вирусам. Единственное — к холодной воде надо привыкать постепенно, иначе вместо закалённого организма вы получите простуду или, что ещё хуже, отит.

Теперь перейдём непосредственно к минусам. Как правило, все отрицательные стороны кроются в местах занятий этим видом спорта — искусственных водоёмах. В общественных бассейнах находится огромное количество болезнетворных бактерий и кожных вирусов, а так же хлора, который отрицательно действует на кожный покров человека. Отсюда аллергии, зуд, сыпь и тому подобное.

Однако кто-то видит в этом виде спорта одни лишь только плюсы, а кто-то — минусы. Мой лишь вам совет: относитесь к этому виду спорта разумно, ведь все полезное может обратиться во вредное.

  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

05.02.2018
Криштиано Роналду - краткая биография

Криштиано Роналду — краткая биография

15.03.2013
Секреты управления FIFA 14

Секреты управления FIFA 14

07.07.2014
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
ирина шадрина ангелочек

Ирина Шадрина ведущая передачи «Удар Головой»

Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Отзывы посетителей о Франк Казино

09.12.2020

Ставки на биатлон принимает официальный сайт Мелбет

17.11.2020

Игровые автоматы на деньги без регистрации

13.11.2020
Упражнения и нюансы для проработки внутренней стороны бедра

Упражнения и нюансы для проработки внутренней стороны бедра

11.11.2020

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru

Категории

Тэги

FIFA 18 Арсенал Аршавин Ауррекочеа Барселона Голевое шоу Джорджина Родригес Зенит Златан Ибрагимович Ирина Шадрина Кубок Берлускони Лига Европы Лига Чемпионов Логотип РПЛ Луис Суарес МЮ Марк Клаттенбург На Новые правила Осер Зенит 0:2 РПЛ Ростов Спартак Уотфорд Фурсенко Футбольная музыка ЦСКА ЧМ2018 Челси Четки Бекиеча росгосстрах скачать бесплатно удар головой
Футбольный блог Footballx > О жизни > Польза и вред плавания

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

В начало ▲В начало ▲