• Новости
  • Евро 2020
  • ЧМ 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Воскресенье, 17 января, 2021
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Оздоровительная направленность физического воспитания

Оздоровительная направленность физического воспитания

24.07.2015
в О жизни
0
Оздоровительная направленность физического воспитания

Оздоровительная направленность физического воспитанияФизическая культура должна способствовать общему укреплению здоровья. Понятие здоровья в данном случае подразумевает не просто отсутствие болезней. Под здоровьем понимается степень адаптации человека как к среде его окружающей, так и социальным условиям. Иными словами, здоровье — это состояние благополучия в физической, душевной и социальной сферах.

Оздоровительная направленность физического воспитания наблюдается в полной мере тогда, когда соблюдается сбалансированность объема физических упражнений с индивидуальными возможностями людей. Большая роль при этом отводится методикам физического воспитания. Существует методология, в соответствии с которой выполняется программирование занятий. Используя компьютерное моделирование занятий и принимая во внимание энергетические критерии их эффективности, можно выявить степень соответствия данных упражнений возможностям конкретной группы людей, обладающих определенными энергетическими возможностями. Выбор конкретной методики проверяется ее соответствием конкретной обстановке, возможностям и интересам занимающихся.

Конечно же, физические упражнения стимулируют и активизируют деятельность многих функций организма. Улучшается обмен веществ, улучшается работа сердца и сосудистой системы, со временем ускоряются процессы восстановления, вызванные физической нагрузкой. Положительное влияние оказывается и на органы брюшной полости, в связи с укреплением мышц передней стенки живота, улучшается перистальтика желудка и кишечника, улучшаются функции органов выделения.

Оздоровительная направленность занятий физкультурой заключается и в тренирующем воздействии на организм. Как следствие, повышается не только физическая выносливость, но и умственная работоспособность.

Благодаря систематическим занятиям физкультурой расширяется спектр навыков и важных двигательных умений. К ним можно отнести плавание, ходьбу на лыжах.

Конечно же, наиболее оптимальным является сочетание физических упражнений с элементами закаливания в виде воздушных или солнечных ванн, водных процедур, а также массажа. Регулярное совместное с закаливанием выполнение дозированных физических нагрузок не просто повышает жизненный тонус организма, но и улучшает иммунитет, предупреждает старение.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

05.02.2018
Криштиано Роналду - краткая биография

Криштиано Роналду — краткая биография

15.03.2013
Секреты управления FIFA 14

Секреты управления FIFA 14

07.07.2014
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
ирина шадрина ангелочек

Ирина Шадрина ведущая передачи «Удар Головой»

Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Отзывы посетителей о Франк Казино

09.12.2020

Ставки на биатлон принимает официальный сайт Мелбет

17.11.2020

Игровые автоматы на деньги без регистрации

13.11.2020
Упражнения и нюансы для проработки внутренней стороны бедра

Упражнения и нюансы для проработки внутренней стороны бедра

11.11.2020

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru

Категории

Тэги

FIFA 18 Арсенал Аршавин Ауррекочеа Барселона Голевое шоу Джорджина Родригес Зенит Златан Ибрагимович Ирина Шадрина Кубок Берлускони Лига Европы Лига Чемпионов Логотип РПЛ Луис Суарес МЮ Марк Клаттенбург На Новые правила Осер Зенит 0:2 РПЛ Ростов Спартак Уотфорд Фурсенко Футбольная музыка ЦСКА ЧМ2018 Челси Четки Бекиеча росгосстрах скачать бесплатно удар головой
Футбольный блог Footballx > О жизни > Оздоровительная направленность физического воспитания

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

В начало ▲В начало ▲