• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Вторник, 6 июня, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Оздоровительная направленность физического воспитания

Оздоровительная направленность физического воспитания

24.07.2015
в О жизни
0 0
0
Оздоровительная направленность физического воспитания

Оздоровительная направленность физического воспитанияФизическая культура должна способствовать общему укреплению здоровья. Понятие здоровья в данном случае подразумевает не просто отсутствие болезней. Под здоровьем понимается степень адаптации человека как к среде его окружающей, так и социальным условиям. Иными словами, здоровье — это состояние благополучия в физической, душевной и социальной сферах.

Оздоровительная направленность физического воспитания наблюдается в полной мере тогда, когда соблюдается сбалансированность объема физических упражнений с индивидуальными возможностями людей. Большая роль при этом отводится методикам физического воспитания. Существует методология, в соответствии с которой выполняется программирование занятий. Используя компьютерное моделирование занятий и принимая во внимание энергетические критерии их эффективности, можно выявить степень соответствия данных упражнений возможностям конкретной группы людей, обладающих определенными энергетическими возможностями. Выбор конкретной методики проверяется ее соответствием конкретной обстановке, возможностям и интересам занимающихся.

Конечно же, физические упражнения стимулируют и активизируют деятельность многих функций организма. Улучшается обмен веществ, улучшается работа сердца и сосудистой системы, со временем ускоряются процессы восстановления, вызванные физической нагрузкой. Положительное влияние оказывается и на органы брюшной полости, в связи с укреплением мышц передней стенки живота, улучшается перистальтика желудка и кишечника, улучшаются функции органов выделения.

Оздоровительная направленность занятий физкультурой заключается и в тренирующем воздействии на организм. Как следствие, повышается не только физическая выносливость, но и умственная работоспособность.

Благодаря систематическим занятиям физкультурой расширяется спектр навыков и важных двигательных умений. К ним можно отнести плавание, ходьбу на лыжах.

Конечно же, наиболее оптимальным является сочетание физических упражнений с элементами закаливания в виде воздушных или солнечных ванн, водных процедур, а также массажа. Регулярное совместное с закаливанием выполнение дозированных физических нагрузок не просто повышает жизненный тонус организма, но и улучшает иммунитет, предупреждает старение.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

17.04.2023
Основные футбольные симуляторы

Основные футбольные симуляторы

16.04.2023
В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

15.04.2023
Правила игры в пляжный футбол

Правила игры в пляжный футбол

14.04.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Оздоровительная направленность физического воспитания

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲