Привет! Сегодня я напишу немного о своем новом режиме питания. Я порядочно «побаловался» не самыми лучшими блюдами состоящими в основном из «фаст-фуда» за последние несколько лет. Причем как дома, так и на работе. Но сейчас ситуация несколько изменилась.
Теперь я почти не обедаю в офисе, как раньше, прямо за рабочим столом. Иногда когда нужно быстро покушать, мы идем в столовую рядом стоящего университета, а обычно обедаем в ресторане заказывая «бизнес-ланч».
А еще пару лет назад обед был строго в офисе, строго бутерброды, «сабвэи», пицца или суши. Но суши это еще куда не шло. Но факт отсутствия горячей пищи мог тяжело сказаться на организме.
Ну а дома просто стали больше готовить сами, меньше ходить по «общепитам» и заказывать еду на дом. Я сам иногда люблю приготовить что-нибудь. Да ту же пиццу научился делать мастерски. Супы делаю постоянно. Без горячего дома нельзя! Сегодня я кстати сделал гренки, сейчас их ем, и краем глаза слежу за ходом событий в матче ЦСКА — «Манчестер Сити». А мой друг на Украине чуть позже будет наблюдать с трибун в Германии на матч «Байер» Леверкузен — «Шахтер» Донецк. Счастливчик. Кстати если вас интересует частные объявления в Донецке, посмотри сайт don.rio.ua.
Я почти отказался от алкоголя. Но иногда все же позволяю себе немного выпить. Проблем с выпивкой у меня нет. Поэтому я и не стараюсь сильно сосредотачивать свое внимание на «отказе от алкоголя» всегда и везде. Просто соблюдаю дозу, не выпиваю «просто так», не в коем случае не пью один, стараюсь меньше посещать «пьяные вечеринки».
Про сигареты не вспоминаю. Просто не вспоминаю и все. И сейчас не буду вспоминать.
Стараюсь брать в магазине больше фруктов, овощей, зелени, мяча. Больше беру продуктов, из которых «готовлю», а не «просто залей воды». Кстати жрать я стал чуть меньше. Хочу все-таки сбросить немного лишнего жира, который виден невооруженным глазом. Надо отвыкать жрать много, все-таки я бросил курить уже почти три месяца назад. Жиров на зиму должно хватить.
Пошел смотреть футбол дальше. В матче ЦСКА -«Манчестер Сити» интрига, армейцы забили красивый гол, но спустя пару минут Кун Агуэро сравнял счет. А позже будет главный матч недели, а возможно и месяца — «Реал» Мадрид — «Ювентус». Как вам такая вывеска? Я полагаю будет грандиозный матч с обилием голевых атак.
Всем удачи!
