Привет. Ранее я писал в своем блоге что завязываю с сигаретами. Это было ровно семь дней назад. Получается что я не курю неделю. Впервые за долгие годы курения я отказался от сигарет надолго. Для меня неделя долго. Но я не собираюсь срываться и гордится таким достижением. Я просто стараюсь не думать о сигаретах. Хочу завязать с курением навсегда.
Курить меня не тянет. Разве что есть небольшие психологические «накаты», когда я вспоминаю ситуации в которых раньше закуривал. Руки так и тянутся к сигаретам, которых нет.
Кстати денег реально много экономится. Это очень хорошо. Обычно я курил KENT1 или KENT4, стандартные. А иногда и тонкие. Стоит такая пачка сигарет 72 рубля. Скорее всего через некоторое время стоимость сигарет еще повысится. Так вот, ежедневная экономия в 72 рубля для меня оказалась весьма существенной. Денег действительно меньше тратится. К тому же я иногда и более одной пачки в день покупал, когда например выезжаю на природу отдыхать.
Что изменилось после отказа от сигарет? Первые два дня было достаточно тяжело. Постоянно кружилась голова, все время хотелось курить, жрать и пить. А еще немного кашля было. Первые дни я отхаркивал грязную мокроту, такие большие грязные комки из ротовой полости вылетали. Спустя пару дней мокроты становилось все меньше и меньше. На седьмой день она исчезла.
Что я почувствовал в первую очередь? Самое первое что меня порадовало в отказе от сигарет — это улучшение моего дыхания. Дыхание стало такое мягкое. Оказывается раньше дыхание было затруднено. Я за долгие годы курения забыл что такое чистое нормальное дыхание. Помимо дыхания улучшился сон. Просто в разы лучше стал засыпать. И просыпаться стал счастливым, не как раньше, когда только открыв глаза все мои мысли были только о сигарете.
Выносливость стала лучше. Теперь я бегаю по утрам быстрее и дольше. Гуляю пешком много. Просто так хожу, лишь бы в движении быть. Кстати о времени, отказавшись от сигарет времени в сутках стало больше. Считайте сами, 20 сигарет умножить на примерно 5 минут времени. Получается 100 минут, 1 час и 30 минут в день. Получается что в месяц только на курение уходит более двух суток.
Бросайте курить. Я очень сильно надеюсь что больше не притронусь к сигаретам, не сорвусь и не закурю на автомате.
