Ровно семь месяцев назад я принял важнейшие решение в моей жизни. Я отказался от курения сигарет. Первые три месяца я много думал и рассуждал о своем многолетнем опыте курения сигарет. Если вам интересно, ниже вы можете пройтись по ссылкам, и почитать мои мысли в различные периоды отказа от сигарет.
Моя хронология отказа от сигарет:
- 1 неделя без сигарет
- 3 недели без сигарет
- Месяц без сигарет
- 2 месяца без сигарет
- 3 месяца без сигарет
- 3,5 месяца без сигарет
- 4 месяца без сигарет
- 5 месяцев без сигарет
- 6 месяцев без сигарет
- 200 дней без сигарет
Если сейчас тяга к курению? Нет. Вспоминаю ли я о сигаретах? Нет. Хочется ли мне курить? Нет. Были ли у меня попытки сорваться? Нет. Скурил ли я хоть одну сигарету за 7 месяцев. Нет. Но после Новогодних праздников я достаточно много времени провел рядом с курильщиками. Но я уже точно не мог закурить. Потому что нет тяги и возвращаться назад я не хочу. Теперь все по-другому.
Часто говорят, бросить курить можно изменив образ своей жизни. Отчасти это правда. Ритм жизни у меня немного изменился. Набравшийся вес к сожалению скинуть не удалось. Но я не сильно старался. К тому же я стал полнее не только из-за отказа от сигарет, а из сложившихся обстоятельств и работы, которая никуда не спешит.
Пока я не курю 7 месяцев и для меня это первый опыт. Я не курил феврале, это для меня «ново». Ведь еще в прошлом году я курил в феврале. А до этого было большое окно из «13 февралей» когда я курил. Я не знаю, каково это не курить в марте, апреле, мае, июне, июле. А потом наступит август и у меня «пойдет» второй год не курения.
Кто-то советует курить электронные сигареты, чтобы бросить курить. Кто-то отказывается от сигарет постепенно, отказываюсь от сигарет «понемногу в день». Кому-то нравится принимать таблетки, для облегчения так называемой «ломки», которую переживает «каждый» курильщик. Есть десятки способов бросить курить табачные изделия. Выберите свой способ, просто попробуйте и все получится!
