• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Пятница, 27 января, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Моё здоровье и зарядка по утрам

Моё здоровье и зарядка по утрам

02.11.2012
в О жизни
0 0
0
Моё здоровье и зарядка по утрам

Моё здоровье и зарядка по утрамВсем привет. А я не пью уже больше месяца. Только в конце октября, в самый его последний день я выпил 50 грамм текилы. Но на то был серьезный повод — день рождения босса, который вообщем-то тоже не употребляет, не злоупотребляет и не курит.

Ощущения организма без алкоголя — отличные. Да, наша жизнь состоит из множества ситуаций, включая большое количество нервных расстройств, стрессов и переживаний. Ну не у всех конечно, это я погорячился, но так или иначе. Всех нас волнуют какие-то проблемы, большинство которых могут быть связаны с работой, личной жизнью, деньгами, вредными привычками, учебой и т.д. и т.п. Лично я отключившись из мира алкогольной «матрицы» почувствовал вкус другой жизни. Она не скучная. Она нормальная — трезвость норма жизни. Я даже начал делать зарядку по утрам. И это очень помогает.

Если раньше просыпаюсь я думал о сигарете, моей любимой вонючей сигарете, то сейчас я начинаю день с зарядки. Я сам не являюсь частым посетителем спорт-зала, в Москве был в командировке заходил в Фитнес-клуб Манго и вспомнил свое детство и уроки физической культуры.

Вспоминаю своего школьного учителя по фре. Это был действительно хороший человек, который много интересного рассказывал во время занятий, разминок. Сейчас я понимаю, я реально понимаю, что он все знал как будет. Он давал хорошие советы по спорту. Я их сейчас применяю.

Моя зарядка это набор обычных «упражнений». Охваты руками, пресс, приседания, круговые движения головы и кистей рук, шпагат (ну шпагат громко звучит, наверное просто растяжка). Вот. Делаю зарядку, выпиваю чай или стакан молока и иду в офис пешком, благо не очень далеко работа (минут 10-15 хода) — полезно для здоровья.

Раньше я ощущал «тяжесть» при ходьбе, а сейчас я просто «летаю» твердо стоя на этой грешной Земле. Занимайтесь народ зарядкой по утрам, очень полезное дело! И бросайте пить алкоголь — это яд. Или хотя бы не злоупотребляйте алкоголем. Все должно быть в меру, кстати и зарядка тоже, полагаю.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Клопп стал первым тренером «Ливерпуля», выигравшим чемпионат страны, ЛЧ, Кубок Англии и Кубок лиги

Клопп стал первым тренером «Ливерпуля», выигравшим чемпионат страны, ЛЧ, Кубок Англии и Кубок лиги

15.05.2022
Новая форма дортмундской«Боруссии» на сезон 2022/2023

Новая форма дортмундской«Боруссии» на сезон 2022/2023

14.05.2022
ФК «Севастополь» повторно отправит заявку на вступление в РФС

ФК «Севастополь» повторно отправит заявку на вступление в РФС

13.05.2022
«Сити» сохранил 3-очковый отрыв от «Ливера» за 2 тура до конца АПЛ 2021/2022

«Сити» сохранил 3-очковый отрыв от «Ливера» за 2 тура до конца АПЛ 2021/2022

12.05.2022

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Моё здоровье и зарядка по утрам

© 2022 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2022 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲