Моё здоровье и зарядка по утрам

Дата записи : 02.11.2012

Моё здоровье и зарядка по утрамВсем привет. А я не пью уже больше месяца. Только в конце октября, в самый его последний день я выпил 50 грамм текилы. Но на то был серьезный повод — день рождения босса, который вообщем-то тоже не употребляет, не злоупотребляет и не курит.

Ощущения организма без алкоголя — отличные. Да, наша жизнь состоит из множества ситуаций, включая большое количество нервных расстройств, стрессов и переживаний. Ну не у всех конечно, это я погорячился, но так или иначе. Всех нас волнуют какие-то проблемы, большинство которых могут быть связаны с работой, личной жизнью, деньгами, вредными привычками, учебой и т.д. и т.п. Лично я отключившись из мира алкогольной «матрицы» почувствовал вкус другой жизни. Она не скучная. Она нормальная — трезвость норма жизни. Я даже начал делать зарядку по утрам. И это очень помогает.

Если раньше просыпаюсь я думал о сигарете, моей любимой вонючей сигарете, то сейчас я начинаю день с зарядки. Я сам не являюсь частым посетителем спорт-зала, в Москве был в командировке заходил в Фитнес-клуб Манго и вспомнил свое детство и уроки физической культуры.

Вспоминаю своего школьного учителя по фре. Это был действительно хороший человек, который много интересного рассказывал во время занятий, разминок. Сейчас я понимаю, я реально понимаю, что он все знал как будет. Он давал хорошие советы по спорту. Я их сейчас применяю.

Моя зарядка это набор обычных «упражнений». Охваты руками, пресс, приседания, круговые движения головы и кистей рук, шпагат (ну шпагат громко звучит, наверное просто растяжка). Вот. Делаю зарядку, выпиваю чай или стакан молока и иду в офис пешком, благо не очень далеко работа (минут 10-15 хода) — полезно для здоровья.

Раньше я ощущал «тяжесть» при ходьбе, а сейчас я просто «летаю» твердо стоя на этой грешной Земле. Занимайтесь народ зарядкой по утрам, очень полезное дело! И бросайте пить алкоголь — это яд. Или хотя бы не злоупотребляйте алкоголем. Все должно быть в меру, кстати и зарядка тоже, полагаю.

Добавить комментарий