Всем привет. Я не пью уже почти четыре месяца. Об этом я часто писал в своем блоге, в этой рубрике. Вот краткая хронология:
- 3 месяца без алкоголя
- Без алкоголя 2 месяца и 18 дней
- Не бухаю 2 месяца и 10 дней
- 2 месяца без алкоголя
- 1,5 месяца без алкоголя
Как я завязал с алкоголем? Очень просто, перестал покупать его. В компании отказаться от алкоголя труднее — факт. Но нормальная компания не будет силой в рот тебе запихивать бухло — тоже факт. Чем заменить вечера без алкоголя? Я выбрал занятия спортом и чтение книг.
Что изменилось в жизни после отказа от алкоголя?
Стал лучше высыпаться. Возможно проблема была и не из-за алкоголя. Но лично я, после того как завязал с алкоголем стал спать лучше — и просыпаться стало тоже проще. Есть мнение что болячки у человека возникают из-за бухла. Возможно и так. За всю зиму и осень я ни разу ни чем не болел. Хотя как правило зимой как минимум простужался. А этой зимой не болею совсем. Отказ от алкоголя? Кто знает…
Тяга к алкоголю была по-началу. Сейчас нет, но иногда мысли крутиться в голове выпить. Об этом упоминал здесь или например здесь. Но это все легко перебить. Все это желание выпить из психологии. Из головы. А по факту меня никто не заставляет пить, только сам человек решает что ему делать. Всегда есть выбор.
Об отказе от алкоголя написано много статей, тысячи сайтов, форумов и учебников. Всем этим можно воспользоваться. Но я тут подумал, и вот какой вывод сделал для себя. Чем больше зацикливаешься на проблеме — тем больше шансов сорваться. Важным фактором при отказе от алкоголя в моем случае было то, что я сосредоточил свое внимание на других занятиях: чтение и спорт. Просто нужно не думать об алкоголе.
Бросил пить я не после того как перепил, как это часто бывает у многих людей. Я не блевал желчью, не валялся в обосанных штанах в подъезде, не бил детей и женщин в алкогольном угаре, не устраивал скандалов, не дрался, не делал поступков от которых мне было бы стыдно. Я просто сначала не пил одну неделю, потом вторую, потом третью и т.д.
Хорошим плюсом после отказа от алкоголя будет сэкономленные деньги. Бухло нормальное ведь денег стоит нормальных верно? А если вы на «системе» то в бюджете на месяц неплохая сумма выходит. А если на год посчитать? Да деньги ладно, дело наживное. Другое дело здоровье. У меня было что-то типа варикозного расширения вен, и какие-то странные «пятна» на пятках. А после того как перестал пить пятна исчезли. Я не врач, и что это такое было не знаю. Наверное что-то нехорошее. Но оно прошло и хорошо. И еще, раньше у меня волосы какие-то сальные были, после отказа от бухла они стали более «рыхлыми». И цвет кожи стал чуть светлее, говорят поцики которые давно меня не видели. Фантастика да?
Я никого не призываю вести здоровый образ жизни и отказываться от алкоголя. Каждый сам свою дорогу выбирает. Но лично у меня, люди которые не пьют, вызывают искреннее восхищение и уважение.
Удачи вам, друзья!
