• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Воскресенье, 28 мая, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как выбрать оздоровительный центр?

Как выбрать оздоровительный центр?

26.09.2019
в О жизни
0 0
0

Выберите комплекс упражнений, который бы вас устраивал. Это совет Стивена Нэнса, одного из руководителей специализированной клиники спортивной медицины в Лондоне.

  1. Вы сообщаете менеджеру спортивного клуба, что в ваши планы не входит уплата вступительного взноса. В случае отказа освободить вас от него, обратитесь в другое место.
  2. Убедитесь в том, что вы можете отказаться от занятий в спортивном центре в любое время. Оформите это в письменном виде, например отдельным пунктом договора.
  3. Выясните, когда в тренажерном зале больше всего посетителей. Если вы предпочитаете заниматься физкультурой во время «затишья», но в удобное для вас время тренажеры загружены, придется подыскать другой клуб для занятий.
  4. Попросите о недельных пробных занятиях и пригласите с собой друга (подругу). Он (она) может выявить проблемы, которые вы не видите.
  5. Настаивайте на одном (возможно, удастся даже двух) бесплатном занятии с личным тренером, если вы вступите в клуб.
  6. Поинтересуйтесь, как часто чистят и проверяют оборудование. Чистка должна производиться ежедневно, а техническое обслуживание — раз в месяц.
  7. Во время осмотра оборудования обратите внимание на общее состояние тренажеров, выясните, нет ли устаревшего кардиооборудования, проверьте чистоту шкафчиков и душевых.
  8. Если агент по продажам уговаривает вас заняться йогой или пила-тес, спросите о дополнительной оплате. Часто за такие занятия приходится платить дополнительно.
  9. Фитнес-клубы часто принимают избыточное количество членов в надежде, что кое-кто будет посещать занятия нерегулярно. Когда большинство членов центра приходят в спортзал, в нем оказывается недостаточно места или оборудования для нормальных тренировок. Спросите, в какое время больше всего посетителей, придите и посмотрите. Возможно, вы решите, что в спортзале слишком людно.
  10. Обязательно поинтересуйтесь квалификацией тренера и поговорите с теми, кто уже занимается под его руководством.
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

17.04.2023
Основные футбольные симуляторы

Основные футбольные симуляторы

16.04.2023
В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

В Санкт-Петербурге оформлено более 80 тысяч Fan ID

15.04.2023
Правила игры в пляжный футбол

Правила игры в пляжный футбол

14.04.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как выбрать оздоровительный центр?

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲