• Новости
  • Евро 2020
  • ЧМ 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Среда, 21 апреля, 2021
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как выбрать оздоровительный центр?

Как выбрать оздоровительный центр?

26.09.2019
в О жизни
0

Выберите комплекс упражнений, который бы вас устраивал. Это совет Стивена Нэнса, одного из руководителей специализированной клиники спортивной медицины в Лондоне.

  1. Вы сообщаете менеджеру спортивного клуба, что в ваши планы не входит уплата вступительного взноса. В случае отказа освободить вас от него, обратитесь в другое место.
  2. Убедитесь в том, что вы можете отказаться от занятий в спортивном центре в любое время. Оформите это в письменном виде, например отдельным пунктом договора.
  3. Выясните, когда в тренажерном зале больше всего посетителей. Если вы предпочитаете заниматься физкультурой во время «затишья», но в удобное для вас время тренажеры загружены, придется подыскать другой клуб для занятий.
  4. Попросите о недельных пробных занятиях и пригласите с собой друга (подругу). Он (она) может выявить проблемы, которые вы не видите.
  5. Настаивайте на одном (возможно, удастся даже двух) бесплатном занятии с личным тренером, если вы вступите в клуб.
  6. Поинтересуйтесь, как часто чистят и проверяют оборудование. Чистка должна производиться ежедневно, а техническое обслуживание — раз в месяц.
  7. Во время осмотра оборудования обратите внимание на общее состояние тренажеров, выясните, нет ли устаревшего кардиооборудования, проверьте чистоту шкафчиков и душевых.
  8. Если агент по продажам уговаривает вас заняться йогой или пила-тес, спросите о дополнительной оплате. Часто за такие занятия приходится платить дополнительно.
  9. Фитнес-клубы часто принимают избыточное количество членов в надежде, что кое-кто будет посещать занятия нерегулярно. Когда большинство членов центра приходят в спортзал, в нем оказывается недостаточно места или оборудования для нормальных тренировок. Спросите, в какое время больше всего посетителей, придите и посмотрите. Возможно, вы решите, что в спортзале слишком людно.
  10. Обязательно поинтересуйтесь квалификацией тренера и поговорите с теми, кто уже занимается под его руководством.
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

Прогноз на матч «Уотфорд» — «Челси»

05.02.2018
Криштиано Роналду - краткая биография

Криштиано Роналду — краткая биография

15.03.2013
Секреты управления FIFA 14

Секреты управления FIFA 14

07.07.2014
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
ирина шадрина ангелочек

Ирина Шадрина ведущая передачи «Удар Головой»

Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Жеребьевка 1/4 и 1/2 финала Лиги Европы 2020/2021

Жеребьевка 1/4 и 1/2 финала Лиги Европы 2020/2021

20.03.2021
Жеребьёвка Лиги Чемпионов 2020/2021

Жеребьевка 1/4 финала Лиги чемпионов 2020/2021

20.03.2021
Где в 2021 году смотреть футбол?

Где в 2021 году смотреть футбол?

15.03.2021

Отзывы посетителей о Франк Казино

09.12.2020

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Яндекс.Метрика
Top.Mail.Ru

Категории

Тэги

FIFA 18 Арсенал Аршавин Ауррекочеа Барселона Голевое шоу Джорджина Родригес Зенит Златан Ибрагимович Ирина Шадрина Кубок Берлускони Лига Европы Лига Чемпионов Логотип РПЛ Луис Суарес МЮ Марк Клаттенбург На Новые правила Осер Зенит 0:2 РПЛ Ростов Спартак Уотфорд Фурсенко Футбольная музыка ЦСКА ЧМ2018 Челси Четки Бекиеча росгосстрах скачать бесплатно удар головой
Футбольный блог Footballx > О жизни > Как выбрать оздоровительный центр?

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2020 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

В начало ▲В начало ▲