• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Понедельник, 4 декабря, 2023
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как правильно вести спортивный образ жизни?

Как правильно вести спортивный образ жизни?

01.11.2013
в О жизни
0 0
0
Как правильно вести спортивный образ жизни?

Как правильно вести спортивный образ жизни?Увлечение здоровым образом жизни стало, пожалуй, самой полезной модной тенденцией за последние десятилетия. Держать тело в тонусе, посещая фитнес-клубы и тренажерные залы уже давно считается правилом хорошего тона.

Но, к сожалению, выбирая вид тренировок, мы не всегда задумываемся о том, насколько они подходят именно мне, но даже задумываясь, не всегда обладаем необходимой информацией, чтобы сделать правильные выводы. В моде на здоровый образ жизни, так же как и в других ее направлениях, существуют свои тренды сезона.

Под давлением рекламы и советов разных «специалистов» мы кидаемся от одной технике к другой, иногда принося себе больше вреда, чем пользы.

Немногие понимают, что человеку с лишним весом категорически нельзя заниматься бегом: ударная нагрузка, во время бега, в сочетании с лишним весом, приводит к тому, что суставы начинают буквально разбиваться. Отсюда и боли в суставах и артриты и остеопорозы.

Решением этой проблемы может стать фитнес-система Body & Mind (Разум и тело). Основной принцип ее методик — осознанный, разумный подход ко всем видам упражнений. А основное отличие от традиционных фитнес-систем — количество информации которую тренер-наставник дает своим ученикам, поскольку они должны осознать смысл, цель и результат каждого совершаемого движения. К направлению Body & Mind относят калланетикс, йогу и пилатес, кстати, если вас вдруг интересует маникюр шеллак, вы можете обратится в студию Art-nail.

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

20.06.2023
Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

15.06.2023
Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

13.06.2023
«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

«Челси» начал переговоры с Нагельсманном

17.04.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как правильно вести спортивный образ жизни?

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲