• Новости
  • Чемпионат Мира 2022
  • Лига Чемпионов
  • Трансферы
  • Скандалы
  • Карта сайта
Пятница, 18 июля, 2025
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx

Обзор российского
и мирового футбола

  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе
Безрезультатно
View All Result
Футбольный блог Footballx
Безрезультатно
View All Result

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как правильно начать утро?

Как правильно начать утро?

08.04.2024
в О жизни
0 0
0
Как правильно начать утро?

Как зарядиться энергией на весь день? Вы задавали себе такой вопрос? Всё будет зависеть от того, как Вы начнёте своё утро.

Прозвенел будильник. Если Вы из тех людей, которые после этого переводят его и спят ещё несколько минут, избавляйтесь от этой привычки. Если Вы хотите быть успешным человеком, нужно уметь бороться с собой. Но сейчас речь не об этом. И так, прозвенел будильник. Не надо сразу вскакивать с кровати и спешить делать зарядку, это только навредит организму и ухудшит настроение. Вместо этого, останьтесь в кровати ещё на пять минут. Протрите глаза, потянитесь, немного подвигайте руками и ногами. Затем, можно вставать. После этого, Вы должны сделать зарядку. Разминайте мышцы, разгоняйте кровь по телу, и вы быстро почувствуете прилив бодрости. Самая прогрессивная зарядка должна продолжаться не менее 10 минут.

После зарядки Вас ждёт холодный душ. Не нужно сразу использовать ледяную воду. Лучше охлаждать её постепенно, изо дня в день.

И наконец – завтрак. Завтрак должен быть самым плотным из всех приёмов пищи за весь день. Внесите в него побольше фруктов, овощей и молочных продуктов. Во многом, именно от завтрака будет зависеть то, как будет работать Ваш мозг в течение дня. Поэтому, отнеситесь к этому серьёзно.

Вот несколько простых правил, которые следует соблюдать, для того, чтобы зарядится позитивной энергией на весь день.

Благодарю за внимание! Прогрессируйте, будьте счастливы!

Помните, что начало дня очень важный этап времени, от которого зависит весь день. Как говориться как утро начнешь – так и день пройдет.

Не будьте агрессивными с утра пораньше. Не жалуйтесь на жизнь, судьбу, начальство, работодателей, государство.

Принимайте этот мир таким, какой он есть прямо сейчас. Радуйтесь себе и окружающим вас людям прямо сейчас.

Просто попробуйте! И у вас все получиться, сообщает сайт www.footballstore.ru

Please login to join discussion
  • Тренды
  • Комментарии
  • Последние
FIFA 18

Финты FIFA 18 на джойстике

02.02.2018
Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

Где теперь базируется Донецкий «Шахтер»?

16.08.2018
Системные требования FIFA 14

Системные требования FIFA 14

23.10.2013
Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

Россия вышла на 6 место в таблице коэффициентов УЕФА 2 октября 2019 года

03.10.2019
Кто победит на Евро 2012 изображение

Кто победит на Евро 2012?

Роналдо

TOP-10 футболистов. Список Карлоса.

Юрий Дудь - новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Юрий Дудь — новый ведущий программы УДАР ГОЛОВОЙ

Наши футболисты выиграли у ирландцев

Ирландия — Россия 2:3

Как преодолеть путь от амбиций к признанию через испытания ФНЛ

ФНЛ — больше, чем лига: как организация развивает футбол по всей стране

17.06.2025
Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

Качественная футбольная форма и экипировка в магазине FutureFootballShop

20.06.2023
Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

Испания – Италия: Мората и Ко победят в результативной игре

15.06.2023
Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

Ставки на футбол: почему это лучший выбор для спортивных ставок

13.06.2023

О блоге

Авторский сайт о футболе FOOTBALLX.RU. Новости футбола, прогнозы на спортивные события в мире футбола, мысли о предстоящих матчах.

Подробнее...


Top.Mail.Ru Яндекс.Метрика

Категории

Футбольный блог Footballx > О жизни > Как правильно начать утро?

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

Безрезультатно
View All Result
  • Главная
  • РПЛ
  • FAPL
  • Лига Чемпионов
  • Лига Европы
  • Об авторе

© 2023 FOOTBALLX.RU - авторский блог о футболе.

С возвращением!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Пожалуйста, введите свое имя пользователя или email для сброса пароля.

Войти
В начало ▲В начало ▲