Привет. Наступил Новый 2014 год. Впервые за много лет, начиная примерно с 1999 года я встретил Новый год без сигарет. Я не курю уже 5 месяцев. Вообще-то отчет отказа от сигарет идет примерно с 28 числа каждого месяца, но я приучил себя что первое число нового месяца — это дата нового месяца без сигарет.
На этой неделе два раза подряд мне снилось, что я закурил. У меня был дикий стресс по этому поводу, и огромная радость от одной мысли что я не курю, когда я осознал что это был всего лишь сон.
Я отвык от сигарет. Физическая тяга давно прошла. Мыслей закурить «просто попробовать» у меня нет. Общаясь с курящими людьми я не испытываю тяги закурить, даже под воздействием алкоголя. Когда я рядом вижу сигарету, у меня в голове «вспыхивают» воспоминания, о том что я когда-то курил.
А ведь еще год назад, я думал что бросить курить задача невыполнимая.Вот краткая хронология отказа от сигарет:
- 1 неделя без сигарет
- 3 недели без сигарет
- Месяц без сигарет
- 2 месяца без сигарет
- 3 месяца без сигарет
- 3,5 месяца без сигарет
- 4 месяца без сигарет
На пятом месяце без сигарет я все больше рад и все больше осознаю что бросил курить по-настоящему. Это не шутка, я действительно бросил курить. В первый месяц отказа от сигарет я думал лишь о том, чтобы продержаться. Второй месяц без сигарет был самый сложный. Третий месяц был переломный, последний и решающий. Потому что четвертый месяц без сигарет прошел очень легко и просто. К этому сроку я просто забыл, что когда-то курил. Забыл, что когда-то бегал в магазин за сигаретками.
Я очень хотел встретить Новый год без сигарет. Это должен быть такой «знаковый» момент. Можно даже сказать «эпохальный».
Не куря сигареты я только приобрел больше здоровья, денег и хорошего настроения. Я сэкономил более десяти тысяч рублей, не куря сигареты, и купил зимнюю куртку Adidas в качестве компенсации за отказ от яда. Теперь моя одежда не воняет запахом дыма от сигарет. Ведь я не курю, и стараюсь поменьше посещать «курилки». Смысл себя «травить»?
Если вы продолжаете курить — откажитесь от сигарет, это сложно, но оно того стоит. В интернете вы можете найти тысячи отзывов о самочувствии людей, которые бросили курить. Но попробуйте проверить свое самочувствие на себе сами. Откажитесь от сигарет. Вы ничего не теряете, только приобретаете!
