4 месяца без сигарет

Привет. Я продолжаю борьбу с курением. Хотя борьба уже давно прекратилась. Примерено в тот момент, когда физическая тяга к сигаретам упала полностью и я вообще забыл что когда-то курил. А это примерно в начале третьего месяца без сигарет. На самом деле я не курю чуть больше четырех месяцев. Если быть более точным — то я не курю уже 4 месяца и 9 дней.

Я много писал о своем состоянии во время отказа от сигарет в рубрике «О жизни» своего блога. Вот выделил несколько записей для хронологии. Быть может кому-то интересно почитать о моем физическом состоянии в разные периоды отказа.

Вот как это было ранее:

4 месяца без сигарет очень серьезный срок для бывшего курильщика. Что я чувствую на данном этапе? В первую очередь я просто ЗАБЫЛ что когда-то курил. Нет, умом я помню, как бегал курить на балкон дома…Как постоянно дымил в ванной комнате…Как бегал в курилке в офисе…Хорошо, если в курилку, а не на улицу, на мороз.

Но в целом о курении не вспоминаю вообще. Разве что только тогда, когда рядом со мной кто-то закурит. Но я стараюсь не посещать курилки и вообще избегать «табачных» разговоров. Потолстел без сигарет я прилично, но я не связываю набор веса только с отказом от сигарет. Чтобы быть в форме нужно постоянно заниматься спортом или правильно питаться. Хуже когда худой из-за постоянных стрессов или переживаний. Сам по себе стресс — может катализировать развитие любой болезни у человека. Поэтому нужно быть счастливее и оптимистичнее. Беречь свое сердце…

Что касается общего состояния здоровья, то все прекрасно. Все как пишут в умных книгах. После отказа от сигарет я легко засыпаю, легко просыпаюсь. У меня прекрасный аппетит. Вернулся давно потерянный «нюх», я могу различать запахи. Экономлю много денег. Нет нужды бегать постоянно в магазин, если купил сигареты. Пропал стресс из-за отсутствия сигарет или наоборот из-за частого курения. Стали белыми зубы. Пропал зубной «камень», который находился в задней части зубов. Исчезла одышка при больших подъемах. Улучшилась общая выносливость тела. В квартире исчезла вонь, которую творил я. Достаточно закурить одну сигарету на кухне, чтобы провоняла вся квартира. Вообщем одни плюсы без сигарет. Минусов нет. Абсолютно нет никаких минусов. На прохожих с сигаретой в зубах смотрю как-бы «удивлено».