Привет, друг. Хочу поделиться новостью. Я не курю сигареты уже 3,5 месяца. Вроде бы мелочь, всего пару недель прошло с трех месяцев без сигарет в моей жизни. Но с другой стороны, три с половиной месяца назад мне казалось что продержаться один день без сигарет — настоящий подвиг.
Сейчас я вспоминаю ушедшее лето и понимаю, что во многом бросить курить мне помог обычный бег по утрам. Я писал в своем блоге о том как бегаю, поищите записи за июнь месяц. Но надолго меня не хватило. Не хватило дисциплины…и банальная усталость.
Ведь бегать когда ты куришь, это очень и очень сложно. Чтобы продолжать занятия бегом нужно было решиться на этот шаг — отказаться от сигарет. И я его выполнил, я сделал этот непростой шаг.
Про сигареты вспоминаю иногда. Но начать снова курить не задумываюсь. Мне тут уже многие мои знакомые рассказывали, как отказывались от сигарет и на сроке 7-8 месяцев срывались. Некоторые — из-за набора веса. Другие — из-за частых «стрессов». Но я давно подкован по теории «курения», и прекрасно понимаю что сигарета и есть источник «стресса». То есть когда курильщик скуривает сигарету, его дальнейшая жизнь превращается в стресс до тех пор, пока он не скурит следующую сигарету. И так по кругу. По бесконечному циклу. Это «система» и «болото» из которого очень трудно выбраться. И никто вам не поможет, до тех пор, пока вы реально сами не захотите «взломать систему».
Есть мнение, что для того, чтобы бросить курить — нужно кардинально изменить образ жизни. Я с этим не согласен. Вернее частично можно согласится. Но с другой стороны, в моей жизни ничего особо не поменялось и мне ничего не пришлось менять.
Ведь отказ от сигарет вам «дает», а не «отнимает». У вас появляется больше свободного времени, денег, и нет нужны бежать вечером в соседний «ларек» за сигаретами, т.к. вечер без сигарет вы провести просто не сможете…
Бросайте курить, это несложно. Абсолютно любой человек сможет прекратить травить себя ядом. И бросать надо сразу. Моментально. В один момент. Иначе будете крайне сложно бросить курить.
